習慣

何か新しいことを習慣化しようと思っても、全然続かないことありませんか？ これは、誰しもが経験することだと思います。 やった方がいいのはわかっているのに、できない。 そんなことが、あなたに...

本音の奥の本音 最近、「本音で生きるとか本音を言えばうまくいく」 とか言われることが増えてきています。 それでも、本音が言えない、本音を言うと嫌われる そのように感じて...

あなたは自分のことがどれだけわかってあげられてますか？ 辛い、苦しいという感情が出てきたとき どうしていますか？ 歯を食いしばって我慢したり、 自分を無理やり奮い立たせて辛いという思い...

新しいことに挑戦したり どんなことから始めますか？ 何から始めればいいのかわからない 失敗したらどうしよう とか思って何もできないことってありませんか？ そんなと...

今日が最後の日だとしたら何をしますか？ その答えは、今日やる予定のことと一致してますか？ ほとんどの方が一致してないと思います。 よく、今日が最後の日だと思って生きろと言いま...

平日には 「休日になったらやりたいな」 と思うことがいくつも浮かんでくると思います。 でも、月曜日になると 「やろうと思ったのに忘れてた！」 ってことありませんか？ そして、次の週...

「やらなきゃいけない」 「やった方がいい」 と分かっていても、 やる気が出なくて中々始められないことってありますよね。 そんなあなたに伝えたいことがあります。 それは、 「...

自分の生きたいように生きられていますか？ 自分の人生って素晴らしいなって感じられてますか？ もし答えがNOなら、自己肯定感が低くなっているかもしれません。 自己肯定感...

生きていると、 失敗したり、思い通りにいかないこともありますよね。 そんなときに、 「自分はなんてダメなんだ」とか、 「自分には価値がない」 なんて思っていません...

休日ってやっぱりワクワクしますよね。 「土曜日になったら、あれをやろう、これをやろう」 と妄想しながら平日を過ごしている人も多いはずです。 しかし、 あんなに楽しみにしていたの...