休憩

平日には 「休日になったらやりたいな」 と思うことがいくつも浮かんでくると思います。 でも、月曜日になると 「やろうと思ったのに忘れてた！」 ってことありませんか？ そして、次の週末こそはやるぞと決心するが、 次の月曜...

勉強をしていて もっと集中力が欲しいとか、もっと記憶力があればいいなと 思ったことはありませんか？ ありますよね。 今日はそんなあなたのために、 集中力や記憶力をあげてくれる 脳内物質の増やし方を...

しっかり休んでいますか？ 「やりたいことが多くて休めていない」なんて人も多いのではないですか？ 平日は家に帰ってから、 勉強！筋トレ！Youtube！ とやることがたくさんありますよね。 休日は ...

時間は人生で最も大切なものです。 お金はいくらでも稼ぐことができます。 しかし、時間は有限です。 だからこそ、時間を大切に自分のために使ってほしいのです。 そこで大事になってくるのが時間の消費、浪費、投資です...

朝から活発に活動したい！ 1日を充実させたい！ 誰もがこのように思っています。 しかし、現実は 「朝起きるのがつらい」 「1日ずっと眠気がする」 という人もいますよね。 今回は「1日...

こんにちは！ みなさんはしっかり休憩していますか？ 休憩＝サボりみたいな印象を持っている人もいるかもしれません。 しかし、そんなことはありません。 休憩も勉強の一環です。 いい休憩をすることで勉強の成果...

こんにちは！ 質問です。 みなさんはお昼ごはんを いつ、どこで、誰と、何を食べていますか？ そんなこと意識したことないという人も多いのではないでしょうか？ 日本人は夜ごはんに重点を置くこ...