生活

基本

本音の奥の本音

本音の奥の本音 最近、「本音で生きるとか本音を言えばうまくいく」 とか言われることが増えてきています。 それでも、本音が言えない、本音を言うと嫌われる そのように感じていませんか? そんなあなた...
日常

自分の味方でいられてますか?

あなたは自分のことがどれだけわかってあげられてますか? 辛い、苦しいという感情が出てきたとき どうしていますか? 歯を食いしばって我慢したり、 自分を無理やり奮い立たせて辛いという思いを隠していませんか? そんなあなた...
日常

自分の人生を生きてますか?

あなたは自分を生きていますか? はい! って簡単に答えられる人はOK でも、自分を生きれてないなって感じる方もいますよね そもそも自分って何なの? って感じる方もいると思います 自分らしく生きようって思えば思...
日常

まず信じることから始めよう

新しいことに挑戦したり どんなことから始めますか? 何から始めればいいのかわからない 失敗したらどうしよう とか思って何もできないことってありませんか? そんなときにお勧めしたいのが 信じるということ...
日常

自分の内側を感じることを楽しむ

人間には様々な感情があります。 楽しい、嬉しい、悲しい、苦しい ポジティブな感情もネガティブな感情もありますよね。 いいことがあったり、目標が達成できたりすればポジティブな気分になれるし、 失敗したり、失恋したり...
日常

今日、感謝を伝えよう

今日が最後の日だとしたら何をしますか? その答えは、今日やる予定のことと一致してますか? ほとんどの方が一致してないと思います。 よく、今日が最後の日だと思って生きろと言いますが、 本当に今日死ぬわけではないので...
休憩

後悔しない休日を過ごすために

平日には 「休日になったらやりたいな」 と思うことがいくつも浮かんでくると思います。 でも、月曜日になると 「やろうと思ったのに忘れてた!」 ってことありませんか? そして、次の週末こそはやるぞと決心するが、 次の月曜...
日常

やる気が出ないあなたへ

「やらなきゃいけない」 「やった方がいい」 と分かっていても、 やる気が出なくて中々始められないことってありますよね。 そんなあなたに伝えたいことがあります。 それは、 「やる気なんて存在しません」 という...
休憩

脳内麻薬で集中力アップ!

勉強をしていて もっと集中力が欲しいとか、もっと記憶力があればいいなと 思ったことはありませんか? ありますよね。 今日はそんなあなたのために、 集中力や記憶力をあげてくれる 脳内物質の増やし方を...
日常

自己肯定感を上げるちょっとした行動

自分の生きたいように生きられていますか? 自分の人生って素晴らしいなって感じられてますか? もし答えがNOなら、自己肯定感が低くなっているかもしれません。 自己肯定感が低くなると、 他人を気にしたり、...
タイトルとURLをコピーしました