習慣

学校では教えてくれない

自分の味方でいられてますか?

あなたは自分のことがどれだけわかってあげられてますか? 辛い、苦しいという感情が出てきたとき どうしていますか? 歯を食いしばって我慢したり、 自分を無理やり奮い立たせて辛いという思いを隠していませんか? そんなあなた...
学校では教えてくれない

まず信じることから始めよう

新しいことに挑戦したり どんなことから始めますか? 何から始めればいいのかわからない 失敗したらどうしよう とか思って何もできないことってありませんか? そんなときにお勧めしたいのが 信じるということ...
学校では教えてくれない

今日、感謝を伝えよう

今日が最後の日だとしたら何をしますか? その答えは、今日やる予定のことと一致してますか? ほとんどの方が一致してないと思います。 よく、今日が最後の日だと思って生きろと言いますが、 本当に今日死ぬわけではないので...
休憩

後悔しない休日を過ごすために

平日には 「休日になったらやりたいな」 と思うことがいくつも浮かんでくると思います。 でも、月曜日になると 「やろうと思ったのに忘れてた!」 ってことありませんか? そして、次の週末こそはやるぞと決心するが、 次の月曜...
学校では教えてくれない

やる気が出ないあなたへ

「やらなきゃいけない」 「やった方がいい」 と分かっていても、 やる気が出なくて中々始められないことってありますよね。 そんなあなたに伝えたいことがあります。 それは、 「やる気なんて存在しません」 という...
学校では教えてくれない

自己肯定感を上げるちょっとした行動

自分の生きたいように生きられていますか? 自分の人生って素晴らしいなって感じられてますか? もし答えがNOなら、自己肯定感が低くなっているかもしれません。 自己肯定感が低くなると、 他人を気にしたり、...
日常

自分を責めない方法

生きていると、 失敗したり、思い通りにいかないこともありますよね。 そんなときに、 「自分はなんてダメなんだ」とか、 「自分には価値がない」 なんて思っていませんか? 誰にでも失敗はあるし...
日常

充実した休日を過ごすために

休日ってやっぱりワクワクしますよね。 「土曜日になったら、あれをやろう、これをやろう」 と妄想しながら平日を過ごしている人も多いはずです。 しかし、 あんなに楽しみにしていたのに、 いざ土曜日になると、 ...
勉強法

学んだことを活かす方法

本を読んだり、話を聞いて 「ああ〜、いいこと言ってるわ」 「勉強になったわ」 と思うことがあると思います。 でも、それっきりになって行動に移せないことが多いのではないですか? 今回は学びを実践に移すため...
勉強法

目の前にあるのは壁か階段か

目標に向かって努力しているときに、 壁にぶつかって絶望感を感じることもありますよね。 そんなとき、目の前にあるのが壁ではなく階段だったらどうでしょうか? 目標まで遠くても、 一歩ずつ進んでいけば辿りつくような...
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