日常

学校では教えてくれない

まず信じることから始めよう

新しいことに挑戦したり どんなことから始めますか? 何から始めればいいのかわからない 失敗したらどうしよう とか思って何もできないことってありませんか? そんなときにお勧めしたいのが 信じるということ...
学校では教えてくれない

自分の内側を感じることを楽しむ

人間には様々な感情があります。 楽しい、嬉しい、悲しい、苦しい ポジティブな感情もネガティブな感情もありますよね。 いいことがあったり、目標が達成できたりすればポジティブな気分になれるし、 失敗したり、失恋したり...
学校では教えてくれない

今日、感謝を伝えよう

今日が最後の日だとしたら何をしますか? その答えは、今日やる予定のことと一致してますか? ほとんどの方が一致してないと思います。 よく、今日が最後の日だと思って生きろと言いますが、 本当に今日死ぬわけではないので...
休憩

後悔しない休日を過ごすために

平日には 「休日になったらやりたいな」 と思うことがいくつも浮かんでくると思います。 でも、月曜日になると 「やろうと思ったのに忘れてた!」 ってことありませんか? そして、次の週末こそはやるぞと決心するが、 次の月曜...
学校では教えてくれない

やる気が出ないあなたへ

「やらなきゃいけない」 「やった方がいい」 と分かっていても、 やる気が出なくて中々始められないことってありますよね。 そんなあなたに伝えたいことがあります。 それは、 「やる気なんて存在しません」 という...
休憩

脳内麻薬で集中力アップ!

勉強をしていて もっと集中力が欲しいとか、もっと記憶力があればいいなと 思ったことはありませんか? ありますよね。 今日はそんなあなたのために、 集中力や記憶力をあげてくれる 脳内物質の増やし方を...
学校では教えてくれない

自己肯定感を上げるちょっとした行動

自分の生きたいように生きられていますか? 自分の人生って素晴らしいなって感じられてますか? もし答えがNOなら、自己肯定感が低くなっているかもしれません。 自己肯定感が低くなると、 他人を気にしたり、...
日常

自分を責めない方法

生きていると、 失敗したり、思い通りにいかないこともありますよね。 そんなときに、 「自分はなんてダメなんだ」とか、 「自分には価値がない」 なんて思っていませんか? 誰にでも失敗はあるし...
学校では教えてくれない

自分の内側の世界が変われば全てが変わる

あなたにはこの世界がどのように見えていますか? 良い世界ですか? 悪い世界ですか? 優しさにあふれていますか? 憎しみにあふれていますか? 生きやすいですか? 生きづらいですか? ...
勉強法

成功するためにすべきこと

成功するために学生のうちからできることは セルフコントロール能力を鍛えることです。 学校の勉強の内容も仕事によっては役に立ちます。 でも、ほとんどは役に立ちません。 どんなことにも役に立つ能力 ...
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