充実した休日を過ごすために

日常

休日ってやっぱりワクワクしますよね。

「土曜日になったら、あれをやろう、これをやろう」

と妄想しながら平日を過ごしている人も多いはずです。

しかし、

あんなに楽しみにしていたのに、

いざ土曜日になると、

「もう少し寝よ」とか

「まあ時間あるし後でやればいいや」とか

「疲れを取るためにぐ〜たらしよ」とか言って

何もせず土日が終わるというパターンが多いのではないですか?

何もせずに土日が終わり、

「あぁ、今週も何もできなかった」

と後悔する生活は今日で卒業です。

休日を充実させて、ハッピーな人生にしましょう!

 

 

ポイントは金曜日の過ごし方

金曜日の夜に以下の3つのことをやってください

・いつも通り寝る

・活動量を減らす

・土日の計画を立てる

 

この3つを実践すれば、

休日の活動時間が増えます!

増えた時間を、

楽しむ時間にしてもよし!

自分を磨く時間にしてもよし!

自分の好きなことをやる時間を増やしましょう!

 

 

いつも通り寝る

 

金曜日の夜は一番テンション上がりますよね。

翌日早く起きなくていいし、明日までの宿題もないし、

夜更かししがちです。

しかし、夜更かしすると…

起きたら12時過ぎている!?

なんてことになってしまいます。

しかも、土曜日になったらやろうと楽しみにしていたことも、

「まぁいいや」

となってしまいますよね。

そんなことにならないためにも

金曜日はいつも通り寝ることが重要です。

金曜日は早めに寝て土曜日は最高のスタートを切りましょう!

 

 

活動量を減らす

 

毎日家に帰ってから勉強したり、部活の練習したり頑張っている人も多いと思います。

毎日続けることは素晴らしいことです。

しかし、頑張ってばかりでは疲れてしまいます。

「疲れたから休日ぐらいはぐ〜たらしよ」

となって何もせず、休日が終わってしまうこともあるのではないですか?

そんな人にオススメなのが金曜日の活動量を減らすことです。

休息の時間は絶対に必要です。

土日を休息だけで終わらせるのではなく、

金曜日にしっかり休んで土日に活動するのもいいのではないでしょうか?

せっかくの休日を充実させたいという人にオススメの方法です。

 

 

土日の計画を立てる

 

「待ちに待った土曜日!あれもやりたい!これもやりたい!

あ〜やりたいことが多過ぎて悩む」

と言って悩んだまま休日が終わってしまう、

という経験ありませんか?

そんなあなたにぜひやって欲しいのが、

あらかじめ計画を立てておくということです。

人間は選択肢が多すぎるとめんどくさくなって、

やる気がなくなります。

やる気を保つためにも、

何をどの順番でやるかは決めておくと良いです。

金曜日に計画を立てておけば、

土日は計画通り実行するだけです。

休日にやりたいことをやるためにも、あらかじめ計画を立てましょう!

 

 

まとめ

休日を充実させるポイント

金曜日の夜に3つのことを行う

・いつも通り寝る

・活動量を減らす

・土日の計画を立てる

 

せっかく時間を自由に使える休日なので、

有意義に過ごしたいですよね。

今回紹介した方法を実践して、

楽しい休日にしましょう!

 

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